Серия увлекательных и доступных широкой аудитории лекций доктора Роберта Сапольски теперь переведена и на русский язык. Большая часть из них — платна. Однако, в интернете можно найти и бесплатные!

Абстрактная картина
Источник: livingwellspendingless.com

Стресс оказывает огромное отрицательное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Большинство западных болезней, которыми мы заболеваем постепенно – болезни сердца, диабет, инсульт – усугубляются стрессом. Хронические болезни, такие как ревматоидный артрит и депрессия, часто вспыхивают вновь во время повторяющихся стрессовых ситуаций. Поэтому умение справляться со стрессом является критической составляющей качества нашей жизни.

Но не падайте духом. Потому что как только вы поймёте внутренние механизмы нашей системы реакций на стресс и её неразрывную связь со всеми аспектами вашего здоровья, вы станете обладателем великих знаний, которые помогут вам понять и лучше справляться с этой привычной стороной вашей активной жизни.

Сейчас один из самых выдающихся учёных мира, работающих в области нейробиологии и стресса, издаёт «Стресс и ваше тело» – захватывающий курс из 24-х лекций. Этот курс раскрывает тему психологического и психосоциального стресса, ставшего неотъемлемой частью повседневной жизни западного общества. Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии, признанного Стэнфордским университетом, а также являющимся одним из самых известных среди профессоров, вы изучите «колёсики и винтики» человеческой системы реакций на стресс и её различные воздействия на ваше тело…

 

«Роберт Сапольски. Руководитель кафедры Стэнфордского университета, профессор неврологии и нейрохирургии этого университета. Его лаборатория изучает механизмы, с помощью которых стресс и гормоны стресса способны повредить мозг человека, а также изучает возможности защиты нейронов от неврологических повреждений, открываемые генной терапией.

Профессор Сапольски получил степень бакалавра по биологической антропологии в университета Гарварда, а также звание кандидата наук по нейроэндокринологии в университете Рокфелера в Нью-Йорке. Он занимает должность научного сотрудника института приматологии при национальном музее Кении, Найроби. В конце 70-х годов профессор провёл больше летних сезонов в Восточной Африке, изучая восприимчивость к стрессам диких обезьян бабуинов. Автор ряда книг: «Стресс», «Старение мозга», «Механизмы гибели нейронов», «Почему у зебр не бывает язв», «Проблемы с тестостероном» и другие».

Смотреть также на «Диалектике»:

Биологические основы религиозности.

Что в нас особенного?